Aqui está algo que você pode fazer neste minuto que vai fazer você se sentir mais confiante imediatamente, cortesia da psicóloga social Amy Cuddy. Sua pesquisa mostra que podemos nos sentir melhor sobre nós simplesmente mudando a nossa posição.

No seu agora famoso TED Talk, Cuddy discute como a “postura de poder” (ou seja, uma postura positiva, por exemplo, como um super-herói) realmente muda a nossa fisiologia aumentando o cortisol nos nossos cérebros. Pratica em privado e você pode notar uma melhoria imediata. Experimente esta técnica em público (embora talvez em formas mais sutis) e veja se as pessoas respondem positivamente ao seu idioma corporal.

Estes exercícios irão atendê-lo bem se você realmente os usar regularmente. Você ficará mais confiante sobre você e seu potencial, o que beneficiará seus negócios e vida. Confiança é o seu bem mais importante, então não demora. Faça uma acção para começar a se sentir mais confiante hoje.