Ao acordar mais cedo, tenha um plano para o que você alimentará a sua mente. Não vou lhe dizer para evitar e-mails e a mídia social. Vou lhe dizer para alimentar a sua mente com um conteúdo inspirador e motivador. 

A mídia específica não é importante: podcasts, vídeos, livros, revistas, etc. 

O importante é não deixar a negatividade arruinar o seu dia antes mesmo de começar.