O Islam proibe Comer demais e prescreve bons hábitos alimentares

Há evidências substanciais para ligar o excesso de comércio a numerosas doenças. A prescrição do Islã vem-nos de uma tradição do Imam Ali (AS), que disse:

“Não se sente a mesa para comer, a menos que você esteja com fome; e não saia da mesa, a menos que você ainda tenha um apetite por isso e mastigue bem na boca a sua comida.” 

(Biharul-Anwar – Volume 24, Página 245. al-Majlisi, 1627 (AR)

(Verdadeiramente) A indulgência (satisfação) excesso de alimentos causa vários tipos de doenças. 

(Ghurarul-Hikam – Página 359)

Por exemplo, o Profeta (saww) só bebe água meia hora antes e depois das refeições e nunca durante as refeições. 

Também é relatado em tradições históricas que ele nunca combinava certos alimentos e mantinha a sua ingestão ao mínimo (comia pouco a pouco). 

Ele não comia peixe e iogurte juntos, ou tomar leite com peixe, e ele não comia nada de azedo junto ou imediatamente depois disso. 

Ele nunca misturava na mesma refeição duas comidas quentes ou duas comidas frias.